こんにちは！こうたです！ みなさんは毎日 しっかり寝れていますか？ 最近周りで こういう事を聞きます。 「疲れてるのに なかなか寝付けない」 「寝なきゃ いけないのに眠れない」 寝れないことって辛いし ストレスにさえ 感じてしまいますよね。 僕も同じ…

こんにちは！こうたです！ みなさんは こういう事って 経験した事ないですか？ 「明日の予定が 楽しみすぎて眠れない！」 「明日の仕事内容が 不安で眠れない、、」 寝る時に明日の事を 考えてしまって 眠れなくなる事ってありますよね、 寝なきゃいけないの…