こんにちは！こうたです！ みなさんは 気持ちのいい朝を迎えていますか？ ぐっすり眠れていますか？ 睡眠に満足してない方は多いと思います。 日本では、成人の内70%の人たちが 睡眠に満足していないそうです 実は風呂に入る時間を気にするだけでも いい睡眠…