こんにちわ！こうたです！ みなさんには こんな経験がないですか？ 寝ようとして寝床に入るも ネガティブな考え事 をしてしまい、 気づいたらもうこんな時間？ 「やばい、寝なくちゃ、 でも寝れない、、」 一度考え事をしてしまうと、 なかなか頭から 離れな…